Balance Swing™ in Markt Indersdorf
-Momentan bieten wir leider kein Balance Swing an !-
Balance Swing™
in Markt Indersdorf ist ein hoch effektives, ganzheitliches Körpertraining auf dem Mini- Trampolin, das unseren Körper kräftigt, die Balance steigert und unser Herz/ Kreislaufsystem stärkt und das Beste....🤩
Balance Swing™ macht auch noch richtig Spaß und lässt die Glückshormone sprudeln.
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Das Balance Swing™
Training ist besonders gelenk- und wirbelsäuleschonend und lehnt sich an die 5 Elemente der TCM (traditionell chinesischen Medizin) an.
Eine Kursstunde erfolgt auch nach diesen 5 Elementen:
1.Swing In (Warm up)
2.Cardio Swing (Herz- Kreislauf- Training)
3.Balance Stability (Gleichgewichtstraining)
4.Balance Workout (Körperkräftigung)
5.Balance Relax (Entspannung)
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