Pilates

Stärke Deine Mitte – mit Körper und Geist.
Im Pilates-Kurs bei Siegert Sports trainierst Du gezielt Deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Deine Haltung und förderst Deine Beweglichkeit. Die Übungen sind fließend und konzentriert, kombiniert mit bewusster Atmung und dem sogenannten "Powerhouse" – Deiner Körpermitte.

Ob mit oder ohne Hilfsmittel wie Blackroll, Softballs oder Hanteln: Das Training ist ganzheitlich, effektiv und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Ein echter Boost für Energie, Haltung und Körpergefühl.